Ai sau ai vazut pe strada o tinuta deosebita? Trimite-ne o imagine la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

- evitati, pe cât posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 – 18; - daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incât temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decât temperatura ambientala; daca nu aveti aer conditionat in locuinta sau la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (spatii publice, magazine); - purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise; - pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa; - beti zilnic minimum 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete; in perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute; - nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii; - evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice; - consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castarveti, rosii) deorece acestea contin o mare cantitate de apa; - o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa; - evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc); - aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita; - pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in vârsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate; - cum putem sa limitam cresterea temperaturii in locuinte: • inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele si/sau draperiile; • tineti ferestrele inchise pe toata perioada cât temperatura exterioara este superioara celei din locuinta; • deschideti ferestrele seara târziu, noaptea si dimineata devreme, provocând curenti de aer, pe perioada cât temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta; • stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale; • inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie.

"Sunt Costin, din Ploieşti, de profesie tată. Aşa sună bine, cu toate că, la partea cu “de profesie” este totuşi o exagerare cam mare. Pot spune totuşi că sunt tată. Primul care mi-a oferit postul rangul ăsta este..." 

Este ca merita citit?

Link - http://jurnaldetata.ro/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

"Pauza" este scris de Costin, un ploiestean care ocupa o pozitie destul de inalta intr-o companie auto. 

Link - http://pauzamea.ro/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

Abandonat din 2011 de Bogdan Trandafir. Pacat, era bunicel.

Link - http://subsoare.wordpress.com/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

PM-Partners este partenerul dumneavoastră de încredere în administrarea de proiecte industriale, inginerie, servicii și construcții pentru industria de petrol si gaze. IPM-Partners este o puternică și bine dezvoltată companie de construcții si servicii de inginerie din România. Oferim peste 20 de ani de experiență în industria de petrol și gaze, cunoștințe de specialitate dovedite și o competență puternică în regiunea Europei Centrale și de Est. IPM Partners a început afacerea în 2009, în România, pornind cu un grup de experți ingineri și manageri de proiect, autohtoni și din străinătate. Compania generează afaceri folosindu-se de excelente abilități de management de proiect, know-how local și prin parteneriate în servicii de construcții și proiecte EPCC.

Detalii pe www.ipm-partners.com 

N-a facut nimeni un muzeu al apei, asa ca l-a facut cineva, pe net. Extrem de bine documentat si bine facut. Felicitari autorului.

Link - http://muzeulvirtualalapeiploiesti.blogspot.ro/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

Mângâie-mi chipul cald,cu mâna ta / Uită-te în ochii mei,lasă-mă să mă înec în privirea ta / Sărută-mă să simt parfumul dragostei tale / Lasă-mă să te țin de mână, să-ți urmez pasul agale. - una din poeziile postate de autoarea Delirique.

Link - http://mirosulvietii.wordpress.com/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

Nu stii ce zi e azi,nu? Sigur ca nu. Ai uitat..ne-am uitat. Stim cine suntem,dar nu ne mai cunoastem.Ne stim prezentul,dar ne-am cam uitat trecutul.Ne stim lacrimile,certurile,supararile,neintelegerile..dar ne-am uitat zambetele,bucuriile,fericirea.Ne stim numerele de telefon,dar ne-am uitat vocile.Ne stim minciunile,greselile..dar am uitat adevarurile spuse,faptele facute..Ne stim slabiciunile,dar punctele noastre forte?Le-am uitat..Ne-am uitat gustul,ne-am uitat atingerile..Oare chiar ne-am uitat sau asta vrem noi sa credem? - ultima postare, din martie 2014.

Link - http://acadiux.blogspot.ro/

Daca stii CEVA despre acest blogger, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI

Acadeaua Atomica este un "blog de inginer". Ultimile patru articole se refera la extraterestri, dupa care autorul n-a mai scris nimic. Ce s-a intamplat cu el? Daca stii, scrie-ne la Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..

Link - www.acadeaua-atomica.blogspot.ro 

Pentru advertiseri sau curiosi: TOPUL BLOGURILOR din PLOIESTI - AICI