Daca nu stii cum sa slabesti fara sa-ti pui sanatatea in pericol, Valentin Vasile, unul dintre putinii antrenori personali licențiat de Școala Națională de Antrenori si specialist în nutriție sportivă acreditat ISSA, iti poate face un plan de nutritie personalizat.

Pachetul include:

• O evaluare completă ISSA:
• Recomandarea unui set de analize și investigații medicale
• Interpretarea rezultatului analizelor de sânge
• Analiza primului set de măsurători complete
• Evaluarea nivelului de efort fizic
• Determinarea metabolismului
• Stabilirea profilului hormonal
• Evaluarea istoricului medical/ de fitness/ de diete
• Analiza jurnalului de alimentație/ identificarea obiceiurilor nutriționale
• Stabilirea obiectivelor de fitness
• Ghid al celor mai importante reguli de nutriție pentru slăbire/ creștere musculară
• Crearea unui plan de nutriție personalizat pe baza evaluării
• Recomandări de suplimente nutriționale (dacă este cazul)
• Coaching
• Măsurarea eficienței programului de nutriție și readaptarea acestuia dacă este cazul

Valentin Vasile (http://valentinvasile.ro) este profesor al școlii de fitness MoveOn si a urmat urmez cursurile UC Berkeley, secția „Nutriție”. Inițial a urmat studii de biomecanică corporală la Federația Română de Culturism și Fitness, Școala Națională de Antrenori și ANEFS, după care s-a specializat în nutriție sportivă și nutriție pentru pierderea în greutate la Anatecor și la Școala Națională de Antrenori. S-a certificat în cycling (Schwinn Cycling), body pump, antrenament funcțional (cursurile lui Matthew Griffin și ale Giovannei Ventura), khai-bo (profesor Troy Dureh, inventatorul conceptului), antrenamente metabolice (cursuri absolvite la Praga, sub îndrumarea lui Julio Papi și Giovannei Ventura), aqua gym (cu Peter Ambjorn). A fost antrenor personal pentru Maia Morgenstern, Maria Lucia Hohan, Andreea Raicu, George Alexandru sau Roxana Ionescu.