25% din populatia globului sufera de deficienta de fier, adica de anemie, anunta Organizatia Mondiala a Sanatatii. Cele mai afectate categorii sunt femeile si copiii. Vestea buna este ca aceasta carenta poate fi tratata printr-o alimentatie corespunzatoare si cu ajutorul suplimentelor nutritive. Anemia, inamicul tacut care loveste una din patru persoane. Cum o tratam? Semne care anunta o anemie Deficienta de fier este stabilita cel mai corect in urma analizelor de sange. Insa pana sa ajungi in acest punct, trebuie sa cunosti semnele pe care ti le ofera organismul si care anunta o anemie mai mult sau mai putin severa. Oboseala este unul dintre acestea. Cum lipsa fierului in organism se manifesta prin scaderea nivelului hemoglobinei, cea care transporta oxigenul in organism spre celule, aceasta deficienta se traduce printr-o proasta oxigenare a tesuturilor si, prin urmare, printr-o oboseala nejustificata. Ea este dublata si de o respiratie greoaie, dar si de dureri de cap. Un alt simptom al anemiei il reprezinta incapacitatea de concentrare pe lucruri care par marunte si care in alte conditii nu ar fi pus niciun fel de probleme. Starea de apatie este si ea caracteristica deficientei de fier din organism. Aceasta lipsa de vitalitate mai este semnalata si de culoarea palida a pielii, determinata tot de carentele de fier. Copiii carora le lipseste fierul din organism au o imunitate scazuta, fiind mai predispusi infectiilor, insa in acelasi timp acestia inregistreaza performante scolare slabe. Cum prevenim anemia si cum o tratam In primul rand, trebuie acordata o atentie sporita alimentatiei. Pentru a nu ajunge la diagnosticul de anemie, dar si pentru a creste aportul de fier din organism, trebuie consumate alimente bogate in fier. Printre acestea se numara carnea rosie si ouale, legumele cu frunze verzi precum spanacul, varza, dar si avocado, ridichiile, dovleacul, piersicile, prunele, stafidele si soia. Cerealele integrale sunt si ele o sursa importanta de fier. Alimentatia trebuie dublata si de suplimente nutritive. In acest sens, o varianta recomandata de specialisti este gama Feroglobin, un supliment alimentar care contine, pe langa fier, si zinc, acid folic, vitaminele B6 si B12, si care contribuie la formarea hemoglobinei si a celulelor rosii din sange. Acest supliment alimentar este recomandat in special femeilor, in timpul ciclului menstrual, atunci cand se pierde o cantitate importanta de sange care poate duce la o deficienta de fier, dar si viitoarelor mame. O cura cu Feroglobin este indicata in timpul sarcinii. Eava ajuta la dezvoltarea armonioasa a fatului si va preveni nasterea prematura. Suplimentul alimentar Feroglobin, pe baza de fier, dar imbogatit si cu o multime de alte elemente nutritive, este recomandat si copiilor si adolescentilor in perioada de crestere. Acesta le stimuleaza apetitul si contribuie la dezvoltare neuropsihica. In gama Feroglobin produsa de Vitabiotics exista si varianta Feroglobin lichid, foarte usor de administrat copiilor mici, dupa varsta de 1 an. Deosebit de important este faptul ca acest gen de supliment alimentar nu are contraindicatii si nu provoaca reactii adverse. In plus, este natural, nu contine conservanti sau coloranti chimici si nici arome artificiale, motiv pentru care poate fi administrat fara niciun fel de retinere. Feroglobin este adus pe piata din Romania de Vitabiotics, o companie farmaceutica britanica cu o experienta in domeniu de 45 de ani.